Medizin & Gesundheit

Rückenfitness – Rücken-Yoga: Übungen für Kraft und Beweglichkeit

Daun. Am 28. März beginnt im FORUM Daun erneut ein Kurs „Präventive Rückenschule“, den der Eifelverein Daun im Rahmen „Gesundland Eifel“ anbietet. An zehn Abenden, jeweils von 18 bis 19.00 Uhr, wird Rückenproblemen  entgegengewirkt. Anspannen und Entspannen der Muskulatur lautet das Motto in diesem Kurs, der ein gezieltes Verhaltenstraining anbietet.

Dieses Rücken-Yoga ist mehr als bloße Wirbelsäulengymnastik. Durch diese Übungen können die Risikofaktoren, die zu Rückenbeschwerden oder -schmerzen führen, so klein wie möglich gehalten werden. Leichte, sanfte und langsame Übungen und Bewegungen stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur.

Sie wirken entspannend und lösen Verspannungen, verbessern die Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben, Nerven und Bändern.

Einige Plätze sind noch frei. Für alle die, die etwas für die Gesundheit tun möchten, empfiehlt sich rasche Anmeldung bei der zertifizierte Übungsleiterin Edith Zillgen-Kiefer, aus Schalkenmehren, T.: 06592 2475. Dort auch weitere Informationen. 

Die Wirbelsäule das Rückgrat im Leben

Wittlich. Zu einem umfassenden Überblick der Volkskrankheit „Rückenschmerz“ laden wir alle Interessierten recht herzlich ein. 

Die Wirbelsäule ist eines der wichtigsten Sklettbestandsteile unseres Körpers. Sie gibt der menschlichen Gestalt die aufrechte Haltung und ist zugleich die Hülle der Nervenstränge. Neben den entwicklungs- und haltungsbedingten Belastungssituationen für unseren Rücken werden auch aktuelle Diagnostik- und Therapiemöglichkeiten aufgezeigt und erklärt.

Somit werden Einblicke hinsichtlich typischer Schmerzpunkte an der Wirbelsäule und deren Behandlungsverfahren -einschließlich der operativen Möglichkeiten- Beschwerden und Rückenschmerzen zu lindern besprochen.
Hierüber referiert unser beratender Orthopäde. Referent: Dr.. C. W. Schrod, Leitender Oberarzt der Elfenmaarklinik Bad-Bertrich Wann: Mittwoch, den 21. März 2012 um 19:00 Uhr. Wo: Mehrgenerationenhaus Kinderschutzbund Wittlich, Kurfürstenstr. 10.
Im Anschluss erklärt sich Dr. Schrod gerne bereit, fachbezogene Fragen zu beantworten.

Anmeldung: P. Göttges, Tel.: 06532 2067 und H. Ott, Tel.: 06571 4645
Die Teilnahme ist kostenlos. 

Gesundheitsforum am Krankenhaus Maria Hilf Daun

Die Behandlung eines Knochenbruchs, medizinisch Fraktur, umfasst die Diagnose der geschädigten Knochen und die Verfahren, um die natürliche Knochenheilung zu unterstützen. Ein Knochenbruch kann im Prinzip an jedem Knochen des Skeletts vorkommen. Häufig sind Brüche z. B. an den Gliedmaßen. Eine angemessene Therapie ist bei Knochenbrüchen erforderlich. Die Behandlung kann durch nichtoperative Methoden oder durch eine geeignete Operation erfolgen. Die Indikation ob konservativ oder operativ bei einem Knochenbruch vorgegangen werden muss, hängt häufig vom Einzelfall ab.

Im Rahmen einer Vortragsreihe wird Herr Dr. med. A. Kuckartz, Chefarzt der Chirurgie im Krankenhaus Daun, am Montag, den 12. März 2012 um 18.00 Uhr in der Aula der Krankenpflegeschule über das Thema referieren und für anschließende Fragen zur Verfügung stehen.

Im Gesundheitsforum werden fortlaufend monatliche Infoveranstaltungen für die Bevölkerung angeboten, in denen Ärzte der Region zu aktuellen medizinischen Themen Vorträge halten und dem Publikum in Rede und Antwort zur Verfügung stehen.

Der nächste Termin ist Weiterlesen

1. Rheinland-Pfälzischer Krebstag in Koblenz: Neue Orientierung – Wege, die sich verändern

Fachvorträge und Workshops bieten aktuelle Informationen und Orientierungshilfe / Forum für Austausch zwischen Experten und Betroffenen / „Markt der Möglichkeiten“: kompetente Ansprechpartner für breites Themenspektrum rund um Krebs.
Aktuelles onkologisches Wissen weitergeben und Orientierung in der Informationsflut bieten – diese Ziele hat sich der 1. Rheinland-Pfälzische Krebstag gesteckt, den die Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz gemeinsam mit dem Tumorzentrum Rheinland-Pfalz am 24. März in der  Zeit von 9.00 bis 17.30 Uhr auf dem Campusgelände der Universität Koblenz ausrichtet. Die Schirmherrschaft hat Frau Ministerin Malu Dreyer übernommen. Die Veranstaltung wendet sich einerseits an Betroffene und Angehörige sowie andererseits an Hausärzte und medizinische Fachkräfte. Nach Zielgruppen übergreifenden Vorträgen zu den Themen Psychoonkologie, Sport und Krebs sowie Bedeutung von klinischen Studien für Patienten und Arzt am Vormittag stehen dann am Nachmittag spezifische Fachvorträge sowie Workshops für Betroffene auf dem Programm. Letztere widmen sich den Haupt-Krebsentitäten (Brust-, Darm- und Prostata) und bieten neben einem kompakten Überblick über Weiterlesen

Gesundheitssportangebot für Senioren

Wittlich. Ein vielfältiges und lebhaftes Programm vermittelt Spaß und Freude an der Bewegung und fördert die Gesundheit. Mit Elementen aus den verschiedenen Bereichen des Gesundheitssports z.B. Rückenschule, Sport bei Osteoporose, Sturzprophylaxe, Nordic Walking, Gerätetraining im Studio. (Bezuschussung durch Krankenkasse möglich) Mi 10.30 bis 11.30 Uhr; Haus der Vereine; Kosten: NM 80 €, Mitglieder 50 € Leitung: Katja Hilla/ Lukas Reffke  (staatl. gepr. Sportlehrer(in)) Kursdauer von Januar bis Juni 2012

Total Body Styling

Fetzige Aerobic, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Entspannungs- und Stretchingphase. Bezuschussung durch Krankenkasse möglich! Do 18.30 – 19.30 Uhr; PWG – Halle; NM: 50 €, M: 20 € oder Zusatzbeitrag Superfit; 10 Einheiten Leitung: Lukas Reffke (staatl. gepr. Sportlehrer) Beginn: 22.03.2012

Turnakrobatik für Kinder

Akrobatische Elemente aus dem Bodenturnen – Rolle, Handstand, Rad, Pyramiden bauen uvm. Do 16.30 – 17.30 Uhr; Grundschule Friedrichstraße; NM: 50 €, M: 20 €; 10 Einheiten Leitung: Katja Hilla (staatl. gepr. Sportlehrerin)

Inline-Skating Technikkurs

Inline-Skating, wer’s richtig kann fährt sicherer! – hier wird die richtige Weiterlesen

Tag der Rückengesundheit am 15.03.2012 – Rückgrat beweisen

Rückenleiden sind zur Volkskrankheit geworden. Rund 90 Prozent der Bundesbürger klagen Schätzungen zufolge im Laufe ihres Lebens irgendwann einmal über Schmerzen im Kreuz. Sie sind der häufigste Grund für Krankmeldungen, etwa jeder fünfte Arbeitnehmer tritt deshalb sogar frühzeitig in den Ruhestand. Die Hauptursache für die Entstehung der Beschwerden ist nach Angaben der Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) der Mangel an Bewegung. Er könne zu einer Verkümmerung der Muskulatur und Schädigung der Wirbelsäule führen.

Im Alltag auf Bewegung setzen

Wer ausreichend Bewegung in seinen Alltag integriert, kann der AGR zufolge effektiv vorbeugen. Sportliche Höchstleistungen sind dabei gar nicht gefragt. Bereits dreimal wöchentlich eine halbe Stunde leichter Ausdauersport wie Jogging, Walking oder Schwimmen sei ausreichend, um die Gesundheit generell zu fördern, die Muskulatur zu kräftigen und den Rücken zu entlasten. Zusätzlich sollten kleine Bewegungseinheiten wie Treppensteigen oder Radfahren in den Alltag eingebunden werden. Auch einfache Entspannungsübungen oder Gymnastik am Arbeitsplatz können zur Vorbeugung Weiterlesen

Am 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung 2012

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind für ein gesundes und langes Leben enorm wichtig – ja selbstverständlich. Für alle, die trotzdem noch nicht danach leben oder Informationen suchen, findet der Tag der gesunden Ernährung 2012 statt. Zahlreiche Aktionen und Tipps sollen dazu anregen, die eigenen Essgewohnheiten zu überdenken und eventuell zu ändern.

Das Motto 2012 lautet: Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Ursachen, Diagnose und Therapie

Bereits 20 Prozent der Allgemeinbevölkerung in westlichen Ländern leiden unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit – Tendenz steigend. Die Liste der auslösenden Nahrungsmittel ist dabei sehr unterschiedlich, genauso wie die Reaktionen des Körpers. Kinder leiden am meisten unter Milchallergie, gefolgt von Ei-Allergie. Erwachsenen machen eher Früchte und Nüsse das Leben schwer. Dabei ist noch nicht klar, warum ein Allergiker am Hals Hautreizungen bekommt, ein anderer an den Armen.

Quelle: www.tag-der-gesunden-ernaehrung.de
 

Malu Dreyer: Gemeinsam gutes Leben im Alter gestalten

„Was brauchen wir und was können wir tun, damit die Menschen in Rheinland-Pfalz auch im Alter gut und gerne in unserem Land leben.“  Diese Frage will Sozialministerin Malu Dreyer mit den Menschen in Rheinland-Pfalz gemeinsam diskutieren und möglichst viele bei diesem wichtigen Thema einbeziehen. Zum Auftakt dieses landesweiten Beteiligungsprozesses unter dem Titel „Gut leben im Alter – den demografischen Wandel gemeinsam gestalten“ fand heute in Mainz das erste von insgesamt sieben Regionalforen im Land statt, zu dem die Ministerin die Kommunen, junge und alte Menschen, Kirchen, Wirtschaft und Politik, Vereine, Verbände, Fachdienste, Beratungsstellen und Organisationen eingeladen hatte. Ziel ist es, gemeinsam einen Landesaktionsplan „Gut leben im Alter“ zu erarbeiten, der Handlungsempfehlungen für ein gutes Leben im Alter gibt und positive Beispiele vor Ort aufzeigt.

„Die Menschen in Rheinland-Pfalz leben heute deutlich länger als früher; in einigen Jahren wird ein Drittel der Bevölkerung in Rheinland-Pfalz 60 Jahre und älter sein“, sagte Dreyer. Weiterlesen

Konjunkturprogramm für Krankenhäuser erfolgreich

Gesundheitsministerin Malu Dreyer zog zum Abschluss des Konjunkturprogramms für rheinland-pfälzische Krankenhäuser eine positive Bilanz. „Das Konjunkturprogramm für die Krankenhäuser ist als äußerst erfolgreich zu bewerten“, sagte Dreyer in Mainz. Viele Krankenhäuser konnten durch das Sonderprogramm wichtige Maßnahmen, die normalerweise erst in späteren Jahren hätten durchgeführt werden können, vorziehen.

Dadurch sei es möglich gewesen, die medizinische Versorgung der Bevölkerung in vielen Bereichen nachhaltig zu verbessern. Darüber hinaus habe das Sonderprogramm einen spürbaren Beitrag zur schnellen Belebung der Wirtschaft auch in Rheinland-Pfalz geleistet. Viele Aufträge seien an rheinland-pfälzische Unternehmen gegangen und hätten damit zu einer Stabilisierung der Wirtschaft im Land beigetragen.

Über das Sonderprogramm des Bundes und des Landes erhielten die rheinland-pfälzischen Krankenhäuser in den letzten drei Jahren zusätzlich 83,5 Millionen Euro, hauptsächlich zur Finanzierung von Baumaßnahmen. 73,5 Millionen Euro seien in die Förderung einzelner Krankenhäuser geflossen. Mit diesem Betrag konnten insgesamt 40 Einzelmaßnahmen in 38 rheinland-pfälzischen Krankenhäusern gefördert werden, die Ende Weiterlesen

SV Ürzig e.V. 1921 informiert: Fit durch die Fastenzeit: „Aqua -Power“ – Wasser- gymnastik

Ürzig. In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender, aber trotzdem äußerst effektiv durchführen. Die vielfältigen Übungsformen der Aqua- Fitness bieten ungeahnte Möglichkeiten und viel Spass – für Schwimmer und Nichtschwimmer jeden Alters.

Termin: Dienstag, Beginn: 06. März 2012, Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr,

Ort: Schwimmbad Hotel Nicolay zur Post in Zeltingen / Uferallee,

Kosten für 10 Trainingsstunden: Mitglieder SV Ürzig: 25 € / Nichtmitglieder 45 €
Anmeldungen bei Übungsleiterin: Claudia Gräbedünkel (06532/954844) oder claudia@graebeduenkel.de

Begrenzte Teilnehmerzahl! 

Viermal Bestnote 1,0: Ambulantes Kranken- und Altenpflegeteam Mechthild Thönnes erreicht Spitzenergebnis in der Prüfung durch den Medizinischen Dienst

Das Ambulante Kranken- und Altenpflegeteam Pommern freut sich über einen weiteren Nachweis seiner hohen Leistungsfähigkeit.  Bei der Überprüfung durch den Medizinischen Dienst der Krankenkassen (MDK) hat das Unternehmen viermal die Note „sehr gut“ erhalten. Damit liegen die Moselaner 0,8 Notenpunkte über dem Durchschnitt in Rheinland-Pfalz.

Diese Qualitätsüberprüfung findet seit 2011 einmal jährlich unangemeldet in Pflegediensten statt und ist vom Gesetzgeber so vorgeschrieben. Die Benotung erfolgt im Schulnotensystem und setzt sich aus 149 Einzelkriterien zusammen.
Die Gesamtnote ergibt sich in der ambulanten Pflege aus vier Qualitätsbereichen:

• Pflegerische Leistungen
• Behandlungspflege
• Dienstleistung und Organisation
• Kundenzufriedenheit.

Diese Überprüfung war sehr umfangreich. So wurden hinsichtlich der Kundenzufriedenheit Rückmeldungen nicht nur von den Kunden sondern auch von deren Angehörigen eingeholt.

Der Medizinische Dienst hat sich vor Ort bei den Menschen ein Bild von der Arbeit des Pflege-Teams Thönnes gemacht, die täglich diese Leistungen erhalten.
Mechthild Thönnes, Inhaberin Weiterlesen

Aktuelle Ausgabe kostenfrei als E-Paper lesen
Eifelzeitung E-Paper Aktuelle Ausgabe kostenfrei als E-Paper lesen