Ältere Menschen zum Sport motivieren

Der demografische Wandel schreitet voran, die Menschen werden immer älter. Doch nicht alle älteren Menschen bewegen sich regelmäßig oder treiben Sport, um sich fit zu halten. So sind es bei den unter 60-jährigen jeder dritte Mann und jede fünfte Frau, die regelmäßig Sport- und Bewegungsangebote im Verein nutzen, bei den über 60-jährigen hingegen nur noch jeder vierte Mann und jede achte Frau, wie die Mitgliederstatistik des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB) zeigt.

„Sport und regelmäßige Bewegung sind unerlässlich, um sich körperlich und geistig fit zu halten. Das gilt insbesondere für ältere Menschen“, sagte der Parlamentarische Staatssekretär, Dr. Hermann Kues, aus Anlass der Abschlusstagung des „Bewegungsnetzwerkes 50 plus“. „Ältere Menschen tun sich aber schwerer, denn sie haben möglicherweise schon einige Beschwerden, sind manchmal ängstlich und können nicht mehr mit jeder Sportart etwas anfangen. Es ist deshalb wichtig, dass wir ihnen vielfältige und auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Angebote machen, die sie zu Weiterlesen

Sportliche Senioren erfahren Ehrung

Folgende Sportlerinnen und Sportler wurden anlässlich der  Meisterehrung am vergangenen Freitag, 2.12.2011 in den Räumen der Sparkasse Eifel-Mosel-Hunsrück geehrt. Die Ehrungen wurden vorgenommen von Klaus Lotz und Wolfgang Bender.

Gruppe 1

Deutsche Seniorenmeisterinnen und -meister:
Deutsche Senioren-Hallen-/
Winterwurfmeisterschaften
Mareike Heinzen (LG Kreis Ahrweiler) Trainer: Rainer Stein
1. Platz Deutsche
Seniorenmeisterschaften I,
400m Hürden, W 30
Michael Grüber (LG Bernkastel/Wittlich) Trainer: Matthias Grüber
1. Platz Deutsche
Seniorenmeisterschaften I,
Kugelstoßen, M 35
Wolfgang Baum (LG Bernkastel/Wittlich) Trainer: kein Trainer
1. Platz Deutsche Senioren-Wurf-Mehrkampfmeisterschaften,
Wurf Fünfkampf, M 45
Franz-Josef Schmidt (Laufzwang Wippetal) Trainer: kein Trainer
1. Platz Deutsche Senioren-Hallenmeisterschaften, 800m  M 60
1. Platz Deutsche Senioren-Hallenmeisterschaften 3000m, M 60
Bernd Schumacher (Post-Sportverein Trier) Trainer: kein Trainer
1. Platz Deutsche Senioren-Hallenmeisterschaften, Hochsprung, M 65
1. Platz Deutsche Seniorenmeisterschaften II, Hochsprung, M 65

Gruppe 2

Internationale Medaillengewinner Platz 2 und 3
Ilona Kirchesch (LG Rhein-Wied)
Trainer: Achim Bersch
2. Platz Senioren Weiterlesen

Selbstständig bleiben im Alter

Das Bundesfamilienministerium hat eine Informationskampagne für Senioren gestartet. Sie soll darüber aufklären, wie es gelingt, möglichst lang in den eigenen vier Wänden selbstständig wohnen zu bleiben. Die Fragestellungen, mit denen ältere Menschen und ihre Angehörigen konfrontiert sind, erweisen sich als vielfältig: Wie muss eine barrierefreie Wohnung gestaltet sein; welche finanziellen Fördermöglichkeiten für entsprechende Umbauten gibt es; wer hilft bei der Planung… und vieles mehr. Der neue Internetauftritt www.serviceportal-zuhause-im-alter.de und die Informationsbroschüre „Länger zuhause leben“, die über die Hotline 01805/778090 kostenfrei zu bestellen ist, bieten Tipps bis ins Detail. Denn wer denkt beispielsweise daran, dass Steckdosen in Greifhöhe oder Glasböden in den Küchenoberschränken effektive Erleichterungen im Alltag sind oder dass Telefonketten unter Nachbarn Sicherheit im Falle gesundheitlicher Notlagen schenken? Praktische Checklisten und Literaturhinweise geben ebenso erste Orientierung wie die Porträts von mehr als 100 vom Bundesfamilienministerium geförderten Wohnprojekten, die Anregungen für die eigene Gestaltung des Lebens im Alter geben.

Wohn(t)räume mit Gemeinsinn

Wittlich. Auf dem Areal des ehemaligen Missionshauses St. Paul entsteht auf 27 Hektar ein neues Dorf. Gesundheit und Gemeinschaft sind die Leitmotive des Großprojektes, für das sich noch junge Familien ebenso wie Senioren als künftige Bewohner anmelden können.

Während andere Dörfer unter der demografischen Entwicklung leiden und allmählich aussterben, geht die Entwicklung vor den Toren Wittlichs in die gegenteilige Richtung. Auf dem Gelände der Steyler Missionare herrscht rege Bau- und Planungstätigkeit, denn hier entsteht ein komplett neues Quartier, das für rund 400 Einwohner ein Zuhause wird. Die ideale Lage nur zwei Kilometer vor den Toren der Säubrennerstadt und nah an den Autobahnen nach Trier, Koblenz und zur Mosel ist sicher eine gute Voraussetzung für ein bundesweit in dieser Größe einmaliges Projekt. „Wir wollen Menschen aller Generationen und aller sozialer Schichten ansprechen“, erläutert Hans-Jürgen Lichter von der Vermögens-Verwaltungsgesellschaft St. Paul mbH & Co. KG, die das Vorhaben gemeinsam mit anderen Weiterlesen

Volkshochschule Daun: Bilder am PC bearbeiten

Daun. Fotos vom Urlaub, von Familien- und Vereinsfesten, vom Sonntagsausflug, für Onlineportale, Internetauftritte usw. sind heutzutage alle digital. Ein neuer Kurs der VHS Daun beantwortet die meist gestellten und wichtigsten Fragen dazu:
Wie übertrage ich die Kamerafotos auf den PC? Wie drucke ich diese ohne große Kosten aus? Welche Bildbearbeitungsprogramme gibt es für meinen Bedarf? Wie ändert man die Fotos durch Drehen, Beschneiden, Verkleinern? Wie kann man makelhafte Fotos korrigieren und verbessern? Wie lädt man die Fotos ins Internet?

Der Kurs umfasst drei Einheiten, er findet an folgenden Tagen statt: Mittwoch, 18.01./25.01. und 01.02.2012, jeweils von 18 – 20.15 Uhr.
Die Kursunterlagen werden nur in digitaler Form angeboten; dazu bitte einen USB-Stick/SD-Karte mit mind. 2 GB Speicherplatz mitbringen oder zu Hause über einen Internetzugang downloaden.

Der Kurs findet unter der Leitung von Tom Haeuser im Technologie- und Gründerzentrum/Nerdlen-Kradenbach (TGZ) statt.
Der Kurs ist für ältere Menschen, die bereits einen Weiterlesen

Nur 32 Prozent der älteren Menschen nutzen das Netz

Bundesverbraucherministerin Ilse Aigner und BITKOM-Präsident Prof. Dr. August-Wilhelm Scheer haben die stärkere Teilhabe älterer Menschen am Internet als eine „wichtige Aufgabe für Wirtschaft und Politik“ bezeichnet. „20 Prozent der Deutschen sind 65 Jahre und älter. Doch nur elf Prozent aller Internetnutzer sind Senioren. Wir müssen den älteren Menschen die Scheu vor dem Internet nehmen und ihnen den Zugang erleichtern. Das Internet ist nicht nur Informationsquelle, sondern erleichtert auch Kontakte im täglichen Leben“, sagten Bundesverbraucherministerin Ilse Aigner und BITKOM-Präsident Prof. Dr. August-Wilhelm Scheer am Mittwoch in Berlin anlässlich der Veröffentlichung einer Untersuchung zur Internetnutzung von Senioren. Dabei wurden auch Empfehlungen für Senioren im Internet vorgestellt, die vom  Bundesverbraucherministerium und dem Bundesverband Informationswirtschaft, Telekommunikation und neue Medien e.V. (BITKOM) erstellt wurden.

„Das Internet ist heute längst nicht nur für junge und mittlere Altersgruppen attraktiv“, sagte Bundesverbraucherministerin Ilse Aigner. „Ich möchte, dass alle Generationen vom technischen Fortschritt profitieren und Zugang zur digitalen Weiterlesen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen häufigste Todesursache

Im Jahr 2010 starben 43.465 Menschen aus Rheinland-Pfalz, 22.640 Frauen und 20.825 Männer. Nach Angaben des Statistischen Landesamtes in Bad Ems waren Herz-Kreislauf-Erkrankungen die mit Abstand häufigste Todesursache (43 Prozent), wobei 87 Prozent der daran Verstorbenen 70 Jahre oder älter waren. Wegen des deutlich höheren Frauenanteils unter der älteren Bevölkerung war auch die Zahl der an Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestorbenen Frauen mit 10.527 deutlich größer als die der Männer (8.044).

Zweithäufigste Todesursache waren mit 26 Prozent die Neubildungen. Bei 11.365 Menschen führten die verschiedenen Formen dieser Krankheit zum Tode. Zu den Neubildungen zählen in erster Linie (96 Prozent) die bösartigen Neubildungen (Krebs). An Neubildungen starben mehr Männer (6.172) als Frauen (5.193). Der Anteil der über 70-Jährigen lag bei dieser Todesursache mit 66 Prozent deutlich unter ihrem Anteil an allen Gestorbenen (78 Prozent). Jeder zweite Krebssterbefall ging auf eine bösartige Neubildung der Verdauungsorgane (3.406) oder der Atmungsorgane (2.282) zurück.

An Krankheiten Weiterlesen

Traditionsbasar findet in Auderath statt

Auderath. Am Sonntag, 20. November 2011, ab 14.00 Uhr findet im Bürgerhaus in Auderath ein Basar statt, zu dem die Frauen des Auderather Bastelteams herzlich einladen. Im Angebot sind auch in diesem Jahr wieder vorwiegend vorweihnachtliche Basteleien und Geschenke, Adventskränze und Gestecke sowie Strick- und Häkelsachen aus handarbeitlicher Fertigung. Kaffee und ein reichhaltiges Kuchenbuffet sowie eine große Auswahl kühler Getränke werden ebenfalls im Angebot sein. Für die musikalische Umrahmung sorgt die Auderather Dorfkapelle, die einige weihnachtliche Lieder spielen wird. Der Erlös dieser Veranstaltung wird in diesem Jahr geteilt. Mit einer Hälfte wird das Missionsprojekt von Dr. Annemarie Hofer in Bolivien unterstützt und die andere Hälfte dient zur Deckung der Kosten, die durch die Innenrenovierung der Auderather Kirche „Maria Rosenkranzkönigin“ entstehen werden. Auf einen zahlreichen Besuch freut sich das Auderather Bastelteam. (wp)

Präventionsveranstaltung Senioren 60 +

Polizeidirektion Wittlich lädt ganz herzlich
zu einer Informationsveranstaltung ein

Die Bevölkerungszahl des Landes Rheinland-Pfalz wird zwar langfristig sinken, aber die Lebenserwartung der hier lebenden Menschen wird steigen. Im Jahr 2030 dürfte jeder dritte Rheinland-Pfälzer über 60 Jahre alt sein.

Da ältere Menschen ein besonders ausgeprägtes Sicherheitsbedürfnis entwickeln,  ist es der Polizei ein besonderes Anliegen,  ihnen die Bestätigung zu vermitteln, in einer sicheren Region zu leben. Aus diesem Grund möchten sich die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Polizeidirektion Wittlich den Senioren unserer Region verstärkt widmen und ihnen im Rahmen einer Informationsveranstaltung vielfältige Präventionsmöglichkeiten vorstellen.

Hierbei werden nicht nur die Möglichkeiten technischer Gebäudesicherungen angesprochen, sondern es werden auch Verhaltenstipps zu „Kaffeefahrten“, „Gewinnbenachrichtigungen“ und „Haustürgeschäften“ gegeben.
Die Referenten stehen Rat Suchenden gerne vor Ort oder als spätere Gesprächspartner zur Verfügung.

Die Informationsveranstaltung findet am Montag, den 14. November 2011, 10.00 bis 12.00 Uhr, im Sitzungssaal 15  in der Kreisverwaltung Vulkaneifel, Mainzer Str. 25, Weiterlesen

Fit im Alter – Gesund essen, besser leben

Wer sich auch im Alter gut fühlen will, kann durch eine gesunde Ernährung viel erreichen. Gerade in diesem Lebensabschnitt spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle für Gesundheit und Lebensqualität. Unter dem Motto „Fit im Alter – Gesund essen, besser leben“ bietet die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V. in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat Cochem-Zell einen abwechslungsreichen „Ernährungsnachmittag“ für ältere Menschen mit Informationen, Kostproben und Einkaufstraining an.

Mit zunehmendem Alter stellt der Körper veränderte Anforderungen an die Ernährung. Die Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale gibt in der rund dreistündigen Veranstaltung Hinweise für ein gesundes Ess- und Bewegungsverhalten, damit alle so gesund wie möglich älter werden können.
Außerdem informiert sie darüber, wie man Übergewicht und Nährstoffdefizite verhindern kann und was von der Werbung für Pillen und Pulver zur Nahrungs-Ergänzung zu halten ist.

In einem praktischen Teil werden Kostproben angeboten, um verschiedene Lebensmittelqualitäten zu  erschmecken. Ein Einkauftraining zum Thema Kennzeichnung rundet die Veranstaltung ab. Dabei werden Zutatenliste, Weiterlesen

Volkslieder zum Mitsingen

Jünkerath. Das Volkslied lebt und wird nach wie vor gerne gesungen. Daher bietet der Eifelverein Jünkerath Gelegenheit, wieder einmal Volks- und Wanderlieder mit zu singen. Freunde des gemeinsamen Singens treffen sich am Freitag, 18. November um 15 Uhr im Vereinslokal Bohlen-Schmengler in Jünkerath. Unter der bewährten Akkordeonbegleitung von Herrn Keller stehen bis 17 Uhr Volks- und Wanderlieder auf dem Programm. Liederbücher sind vorhanden. Die Teilnahme ist kostenlos, lediglich Mitsingen ist erwünscht. Natürlich sind nicht nur Eifelvereinsmitglieder, sondern auch Gäste herzlich willkommen. 
 

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