Wer sich auch im Alter gut fühlen will, kann durch eine gesunde Ernährung viel erreichen. Gerade in diesem Lebensabschnitt spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle für Gesundheit und Lebensqualität. Unter dem Motto „Fit im Alter – Gesund essen, besser leben“ bietet die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V. in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat Cochem-Zell einen abwechslungsreichen „Ernährungsnachmittag“ für ältere Menschen mit Informationen, Kostproben und Einkaufstraining an.
Mit zunehmendem Alter stellt der Körper veränderte Anforderungen an die Ernährung. Die Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale gibt in der rund dreistündigen Veranstaltung Hinweise für ein gesundes Ess- und Bewegungsverhalten, damit alle so gesund wie möglich älter werden können.
Außerdem informiert sie darüber, wie man Übergewicht und Nährstoffdefizite verhindern kann und was von der Werbung für Pillen und Pulver zur Nahrungs-Ergänzung zu halten ist.
In einem praktischen Teil werden Kostproben angeboten, um verschiedene Lebensmittelqualitäten zu erschmecken. Ein Einkauftraining zum Thema Kennzeichnung rundet die Veranstaltung ab. Dabei werden Zutatenliste, Gütesiegel, Mindesthaltbarkeitsdatum und Co. bei konkreten Lebensmitteln unter die Lupe genommen und Einkaufstipps gegeben. Die Veranstaltung ist Teil einer bundesweiten Kampagne des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz.
Der Kurs findet statt am Dienstag, den 15.11.11 in der Zeit von 14 bis 17 Uhr im Altenheim St. Hedwig, Klosterberg 1. Interessierte sollten sich anmelden unter der Rufnummer 0261-12727 oder per E-mail vb-ko@vz-rlp.de.
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