„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Arznei!“ (Hippokrates). Fasten hat viele Vorteile: Es reinigt den Darm und führt so zu mehr Wohlbefinden. Es kann Leiden lindern oder gar heilen. Und es tut der Seele gut. Denn zu Verzichten ist eine Form der Selbstheilung, eine Art mentale Reinigung. Wer einmal ausprobiert hat sich selbst zu bremsen, wird eine große Zufriedenheit spüren. Und welcher Zeitpunkt ist besser für einen Neuanfang geeignet als der Frühling? Alles beginnt von vorn, Verdorbenes wurde abgeworfen. Die Welt erblüht und strahlt vor neuer Kraft. Tun Sie es ihr gleich. Werfen Sie Ballast ab. Lassen Sie das Alte hinter sich und formieren Sie sich neu. Mit voller Kraft. Und einem gereinigten Körper.
• Weniger essen und viel mehr trinken. Bis zu drei Liter am Tag! Je nach Art des Fastens Weiterlesen