Einsteigerfreundlicher Yogakurs zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Im Yoga wird körperliches Training mit Achtsamkeitsübungen verbunden. Dadurch erwerben die Kursteilnehmer*innen nicht nur mehr Beweglichkeit und eine Stärkung der Tiefenmuskulatur, sondern auch eine geistige Ausgeglichenheit, die sich in allen Bereichen des Alltags äußert. Daher eignet sich Yoga für Jedermann, egal ob Jung oder Alt. Es kreiert nachhaltig körperliches sowie geistiges Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es wird lediglich eine Yoga-/Isomatte benötigt, aber auch ein Kissen und eine Decke sind hilfreich.
Als Ihren Kursleiter konnten wird den Yogalehrer und Fitnesstrainer Felix Reuter gewinnen. Er ist, ohne zu übertreiben, bereits in seinen jungen Jahren welt- und lebenserfahren. Sein auf Reisen erworbenes Wissen kommt den Teilnehmern nur zugute.
Termin: Dienstags von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr in der Mehrzweckhalle Üdersdorf.
Der Kurs startet am 08.09. mit einer kostenlosen Schnupperstunde für alle Interessierten (bitte vorher anmelden), es folgen zum gleichen Termin 10 Übungseinheiten.
Die Kursgebühr beträgt 25€ für Mitglieder des SV Üdersdorf, bei Nicht-Mitgliedern wird ein Betrag von 50€ erhoben.
Bzgl. Anmeldung oder Fragen wenden Sie sich bitte an Lydia Müller, Tel. 06596/893.
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