Gymnastik für den Rücken (Senioren)

Die Montagsgruppe „Gymnastik für den Rücken“ trifft sich regelmäßig seit 38 Jahren. Als diese Frauengruppe ihre sportliche Tätigkeit begann, verfügten die „Damen“ ihrem Alter entsprechend über eine gute Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Natürlich lässt im Laufe von fast 40 Jahren(heute sind die Teilnehmer fast alle Ü60) die motorische Lernfähigkeit nach. Auch der Bestand an bereits erlernten motorischen Fähigkeiten unterliegt einem stetigen Wandel. Um dieser Situation entgegen zu wirken, bedarf es eines aktiven Trainings, das die Folgen von Alterung und sich reduzierender Bewegungsanforderung kompensiert oder zumindest verzögert.
Deshalb bleiben wir montags sportlich aktiv und verbinden damit folgende Erwartungen:
– Allgemeines Wohlbefinden
– Erhaltung der eigenen Körperfunktionen
– bessere körperliche Leistungsfähigkeit
– Spaß – Geselligkeit – Entspannung   
– Abhärtung gegen Krankheit
– leichtere Bewältigung von Alltagsproblemen
Unsere Trainingsstunde findet montags in der der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle des Geschwister Scholl Gymnasiums statt.