Umfragen zufolge haben über 40 Prozent der Bundesbürger Angst vor dem Zahnarzt. Nicht immer muss die Furcht vor Bohrer, Spritze oder anderen Unannehmlichkeiten so groß sein, dass sogar bei akuten Zahnschmerzen der Gang in die Zahnarztpraxis so weit wie möglich hinausgezögert wird. Oft reicht schon ein leichtes Unbehagen, um den Zahnarztbesuch zu meiden, auch wenn er lediglich Kontrollzwecken dienen soll. Diesem Gefühl kann man jedoch mit einem Lächeln begegnen, wenn unsere Mundhygiene stimmt. Wer Folgendes beherzigt, ist auf der sicheren Seite:
• mindestens zweimal täglich die Zähne putzen (zuletzt vor dem Schlafengehen),
• dazu eine mittelharte Zahnbürste mit abgerundetem Kopf und kurzen Borsten verwenden,
• unbedingt fluoridhaltige Zahnpasta benutzen,
• mit System und der richtigen Technik (BASS) mit leicht rüttelnden Bewegungen putzen, Kinder nach der KAI-Methode,
• mindestens dreimal wöchentlich abends nach dem Putzen die Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen,
• zweimal im Jahr ein Kontrollbesuch beim Zahnarzt und eine professionelle Zahnreinigung in der Praxis durchführen lassen.
Lachen ist gesund – umso mehr mit gesunden Zähnen! Ω (Quelle: IME)
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