„Abnehmen aber mit Vernunft“ – damit Übergewicht nicht zur Krankheit wird!
Wittlich. Am 7. November beginnt um 17:00 Uhr im Cusanus Gymnasium in Wittlich ein Kurs zur dauerhaften, gesunden Gewichtsreduktion. Die Teilnehmer lernen in 10 Treffen sich mit einer ausgewogenen Mischkost so zu ernähren, dass die Pfunde purzeln ohne zu hungern. Falsche Essgewohnheiten werden erkannt und verändert, damit die Teilnehmer nach Kursende ihr erreichtes Wohlfühlgewicht auch halten können. Jede Menge Tipps zur Zubereitung und leckere Rezepte zum „kalorienarmen Schlemmen“ runden das Programm ab. Mit der Analyse der Körperzusammensetzung per Computer erhalten die Teilnehmer Informationen über Ihren Eiweiß-Wasser-Fettanteil. Jede Person bekommt individuelle Ernährungsempfehlungen, um seine Körperzusammensetzung zu verbessern. Kursleitung: Birgit Mentges-Schnitzius, Diätassistentin, Anmeldung: VHS Wittlich, Tel.06571/10739.
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