Daun. Seit Jahren bietet der Dauner Eifelverein in seinen Jahresprogrammen gesundheitsfördernde Maßnahmen an. So auch erneut im Oktober.
Im Bewusstsein, dass Rückenschmerzen zu den häufigsten Volkskrankheiten zählen, bietet er unter fachkundiger Leitung gezielte Übungen für alle Bereiche der Wirbelsäule an. „Anspannen und Entspannen der Muskulatur“, lautet das Motto.
Je kräftiger die Rückenmuskulatur ist, desto mehr werden die Wirbelsäule und die Bandscheiben entlastet, Verspannungen lösen sich. Und vor allem – rechtzeitig sollten diese Übungen erfolgen! In einer „Präventiven Rückenschule“! Das ist mehr als eine bloße Wirbelsäulengymnastik, ist ein gezieltes Verhaltenstraining. Durch diese Übungen können die Risikofaktoren, die zu Rückenbeschwerden oder -schmerzen führen, so klein wie möglich gehalten werden.
Unsere Ziele: 10 Übungseinheiten führen zu eigenverantwortlichem, gesundheits- und umweltbewusstem Handeln. Dadurch werden das Wohlbefinden und die Gesundheit verbessert, Dehnungs- u. Funktionsgymnastik erlernt und Hilfen zur Selbsthilfe gegeben.
Der Kursbeginn ist am 19. Oktober. Die einstündigen Termine beginnen jeweils um 18:30 Uhr. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 16 Personen! Teilnehmen kann jeder, gleich welchen Alters. Die Teilnahme wird von nahezu allen Gesundheitskassen anerkannt und mit Bonuspunkten honoriert!
Kurs-Gesamtkosten pro Person 30 Euro. Anmeldung u. Info bei Frau Zilligen-Kiefer, (zertifizierte Übungsleiterin) Udlerstr. 8, 54552 Schalkenmehren, Telefon: 06592 2475.
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