Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und sogar Schäden. Wir versuchen, durch Lockerungs- und Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung dem entgegenzuwirken. Übungen mit dem Partner, in der Gruppe und einzeln, zu Musik und abwechselnd mit Handgeräten bieten eine bunte Mischung. Es werden Hilfen aufgezeigt, mit eventuellen körperlichen Gebrechen besser umgehen zu können.Ziel dieses Angebot: Älteren und alten Menschen Freude an der Bewegung zu vermitteln und sie zu alters-gerechter Betätigung einzuladen. Durch regelmäßiges Üben können die „jungen Hüpfer und alten Meister“ ihre Vitalität bis in ein hohes Alter erhalten. In der Gruppe finden Sie leicht neue Kontakte und erleben mit Gleichgesinnten aktive, gesellige Stunden. Die qualifizierten Übungsleitungen bieten professionelle Gymnastik, Aerobic, Tanzen und Walken in Gruppen an.
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