Neue Übungszeit für unsere Frauen-Fitness Gruppe Rückenfitness montags
Üdersdorf. Ab sofort findet Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr die Gymnastikstunde für Damen statt. In dieser Übungsstunde kann jede Frau in jedem Alter mitmachen. Von Kopf bis Fuß werden alle Muskeln trainiert. Mit Hilfe von Theraband, Bällen, Hanteln und vielem mehr werden effektive Übungen zur Muskelkräftigung durchgeführt. Ein Warm-up zu Beginn und eine Stretching-Relax-Einheit zum Schluss runden die Stunde ab. Auch bieten wir mittwochs für Damen ein Aerobic/Fitness/Relax Programm von 20.00 Uhr bis 21.00 an. Aerobic ist ein “Dauerbrenner” im Fitness-Sport. Insbesondere das Training an Steps ist angesagt, denn es bietet nicht nur eine motivierende Vielfalt an interessanten Variationen, sondern ermöglicht auch ein umfassendes Fitness-Training. Beide Veranstaltungen werden von Krisztina Stix geleitet. Interessierte Frauen sind jederzeit, auch im Rahmen einer Schnupperstunde willkommen. Für weitere Informationen steht unsere Breitensportabteilung, Frau Lydia Müller, Tel. 06596/893, gerne zur Verfügung.
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