Sie möchten Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun? Kraft und Wohlbefinden tanken, ein besseres Körperbewusstsein entwickeln und gleichzeitig Rückenschmerzen vorbeugen? Lassen Sie sich von der ganzheitlichen Wirkung der Pilates-Methode überzeugen. Bei den fließenden und anmutig wirkenden Übungen geht es nicht nur darum, die Muskulatur zu kräftigen, sondern auch die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Durch die Lenkung Ihrer Aufmerksamkeit auf das Training und die spezielle Atemtechnik können Sie ganz leicht vom Alltag abschalten und entspannen. Regelmäßig ausgeführt, kann Pilates Ihre Haltung verbessern und Sie zu einem ausgeglicheneren Menschen machen.
Bitte bringen Sie eine Matte mit. Es wird barfuß bzw. auf Socken trainiert. Der Kurs umfasst acht Einheiten à eine Zeitstunde und beginnt am Donnerstag, 16. August um 19.30 Uhr in der neuen Sporthalle der Grundschule Daun. Die Leitung hat Andrea Schmitt. Die Kursgebühr beträgt 32 EUR.
Anmeldung und weitere Informationen: VHS – Geschäftsstelle, Leopoldstraße 29, 54550 Daun. Tel.: 06592- 939215, Fax 06592- 939200, e-mail volkshochschule@stadt-daun.de, Internet: www.stadt-daun.de
Aktuelle Ausgabe kostenfrei als E-Paper lesen