Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik in Zell
Zell. Zur Geburtsvorbereitung bietet die Zeller Hebammengemeinschaft für Schwangere ab der 28. Schwangerschaftswoche wieder einen Kurs an. Ab Montag, dem 23. Februar, geht es an insgesamt sieben Kursterminen, jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr, im Gymnastikraum des Klinikum Mittelmosel St. Josef-Krankenhaus Zell unter anderem um Gymnastik, Neugeborenenpflege, Schwangerschaftsbeschwerden, Geburt, Wochenbett, Atmung sowie Stillen und Ernährung. Zwei Termine werden als Partnerabend angeboten.Ebenfalls am Montag, dem 23. Februar, startet ein Kurs zur Rückbildungsgymnastik. Für frisch gebackene Mütter bietet die Zeller Hebammengemeinschaft gezielte Gymnastik. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen, deren Entbindung acht bis zwölf Wochen zurückliegen sollte, an insgesamt acht Abenden mehr über die eigene Körperwahrnehmung. Die Übungen finden jeweils zwischen 10:00 und 11.15 Uhr im Gymnastikraum Klinikum Mittelmosel St. Josef-Krankenhaus Zell statt und stärken die Muskulatur an Beckenboden, Bauch, Rücken und Po. Anmeldungen zu beiden Kursen und weitere Informationen unter 0171 / 79 39 004.
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