Osteoporose: Ursache – Ernährung – Therapie
Leitung: Dr. Peter Krapf
(Orthopäde, Osteologe, Naturheilverfahren. Ernährungsmedizin)
1 Abend. Montag, den 28.03.2011 um 19.30 Uhr im Cusanus-Gymnasium in Wittlich. Die Gebühr beträgt 7,00 Euro.
Osteoporose führt zu einem zunehmenden Verlust an Knochenmasse und Knochenstruktur; hierdurch bedingt erhöhtes Knochenbruchrisiko. 8 Millionen Menschen sind in Deutschland betroffen, davon 1,3 Millionen Männer.
„Mehr als Fastfood und Konserve“:
Kochkurs für Männer
Leitung: Anne Marggraff
5 Abende. Dienstag, 18-22 Uhr, ab 22.03.2011. Realschule Plus, Wittlich. Die Gebühr beträgt 60,00 Euro zzgl. Lebensmittel.
Kochbare Rezepte, Anleitungen von einer sehr erfahrenen Kursleiterin. Kochen von der Pike auf. Frische Gerichte, schnell und unkompliziert zubereitet.
Zeitmanagement. Zeit und Arbeit
beherrschen anstatt sich beherrschen zu lassen
Referent: Dr. Konrad Daig
1 Abend. Montag, den 04.04.2011 um 19.00 Uhr im Cusanus-Gymnasium in Wittlich.
Die Gebühr beträgt: 8,00 Euro.
Zeitmanagement-Selbst- und Erfolgsmanagement. Vom Lebensziel zur Tagesplanung. Zeitfresseranalyse, Störprotokoll. Methoden des Zeitmanagements. Das Eisenhower-Prinzip. Prioritäten: ABC-Analyse. Routine.
Lösen Sie aktiv Ihre Venen-Probleme
Leitung: Hauke Rath
Walking-/Nordicwalking-Lehrer, zertifizierter Venentrainer.
Samstag, den 26.03.2011 von 9:00-17:00 Uhr. Haus der Vereine, Wittlich, Kasernenstraße 37.
Gebühren: 48,- Euro, max. 10 Teilnehmer (Teilerstattung durch Krankenkassen ist möglich)
Ein Kurs für Teilnehmer/Teilnehmerinnen jeden Alters mit Venenproblemen.
Inhalte: Krankheitsbilder, Diagnosen, Therapien. Venengymnastik, Venen-Walking, Venen-Nordicwalking (Schwerpunkt). Bewegungstipps für Zuhause, Beruf, Reise, Urlaub.
Theorie und Praxis im angenehmen Wechsel, niemand wird überfordert. Nordicwalking-Stöcke können ausgeliehen werden. Werden Sie aktiv!
Aktuelle Ausgabe kostenfrei als E-Paper lesen