Wittlich. Mit einem Entspannungskurs mit Übungen rund um das Autogene Training, der Progressiven Muskelentspannung, Phantasie-reisen, Körperbewegungsübungen, Atemübungen, Selbstmassagen und vielem mehr startet das MehrGenerationenHaus Wittlich in den Frühling. Stress, Überforderung, Schlafstörungen, Angst, schnell geraten wir in diesen Kreislauf, der uns unzufrieden oder gar krank macht. Entspannungsübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe, positivem Denken, besserem Körpergefühl, gesünderer Atmung und damit zur körperlichen und seelischen Gesunderhaltung und Gesundung. Leitung: Maria Aurich (Dipl. Sozialarbeiterin/Entspannungspädagogin), sechs Termine, ab Montag, 2. Mai 19.00 – 20.30 Uhr. Kursort: Mehrgenerationenhaus, Wittlich, Kurfürstenstr., Gebühr: 50 Euro, Teilnehmer: max. 8. Anmeldung erforderlich, Tel. 06571-2110. Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, evtl. Kissen u. Decke.
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