Minderlittgen-Hupperath. Mit einem Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining gilt es, die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperstabilität zu verbessern. Ziel ist es, die wichtigsten Muskeln zu trainieren und Übungen für den Alltag zu erhalten. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Nach einer Aufwärmphase stellt die funktionelle Gymnastik den eigentlichen Schwerpunkt der Stunde dar. Der Abschluss gestaltet sich in spielerischer Form.
Der Kurs findet ab dem 29.01.2018 montags in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr in der Hupperather Halle statt. Die Gebühr für einen 10-stündigen Kurs beträgt 25 € für Vereins- und 35 € für Nicht -Vereinsmitglieder. Es besteht jederzeit die Möglichkeit einzusteigen. Weitere Infos bei Elena Sauer 06571-2693311.
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