Angebote des Kinderschutzbund – MehrGenerationenHaus

„Stress lass nach – Gib Dauerstress keine Chance!”

Am Donnerstag, 10. September, findet im MehrGenerationenHaus Wittlich, Kurfürstenstr. 10 ein Vortrag zu diesem Thema statt. Das wir Stress in unserem Alltag erleben, lässt sich nicht immer vermeiden. Doch unser Körper speichert Stress, was langfristig unser Wohlbefinden und unsere Belastbarkeit beeinträchtigt. Aus Dauerstress entstehen Krankheiten. Entspannungspädagogin U. Müllers geht auf folgende Fragen ein: Was ist Stress? Was bewirkt Dauerstress in unserem Körper? Was können wir tun, damit aus Stress kein Dauerstress wird? All diese Fragen erörtern wir, lernen Entspannungstechniken kennen und werden gemeinsam praktische Achtsamkeitsübungen und eine Meditation durchführen. Der Vortrag dauert von 19:30 Uhr – ca. 21:30 Uhr und ist kostenfrei. Anmeldung unter Tel. 06571- 21 10 oder E-Mail: info@dksb-wittlich.de

SAFE ® – „Sichere Ausbildung für werdende Eltern“ – sichere Bindung

Wie kann ich die Bedürfnisse meines Kindes richtig verstehen? Wie reagiere ich feinfühlig darauf? Wie vermeide ich Erziehungsfehler aus meiner eigenen Kindheit? Was passiert in der Partnerschaft? Wie gehen wir mit Stresssituationen um? Mit diesen Fragen befasst sich ab September das SAFE® -Programm „Sichere Ausbildung für Eltern“ entwickelt vom Münchner Bindungsforscher PD Dr. Karl Heinz Brisch. Safe® Mentorin M. Brixius begleitet werdende und junge Eltern von der 20. Schwangerschaftswoche bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes. Intensive Kleingruppen-Arbeit, Videoarbeit, Einzelberatung und eine Krisenhotline zur Fachkraft vermitteln, was Eltern tun können, um eine gute Bindung zu ihrem Baby aufzubauen, die wichtigste Basis für eine gesunde Entwicklung. Gruppen-Seminartage im MehrGenerationenHaus Wittlich: Sonntags, 13.09., 04.10., 18.10., 08.11., 29.11., 10.01.2016, 14.02.2016 jeweils von 10 – 14 Uhr. Gebühr bitte erfragen. Der Kurs kann nur komplett gebucht werden. SWR „Herzenssache“ fördert das Angebot für Familien in schwierigen Lebenslagen. Infos und Anmeldung unter Tel. 06571-21 10

„Mama/ Papa mach mal Pause“

Der Workshop findet am Mittwoch, 16. September, von 19:00 – 22:00 Uhr im MehrGenerationeHaus Wittlich, Kurfürstenstr. 10 statt. Entspannungspädagogin U. Müllers übt mit den Teilnehmer-Innen wohltuende Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationsübungen), die sie befähigen effiziente Übungen alleine durchzuführen. Zum akuten Stress- Abbau, zum aktiven „ Runterkommen“ nach anstrengenden Arbeitstagen und zur kontinuierlichen Verbesserung ihres Entspannungspotentials. Um (ohne viel Aufwand) Stressreaktionen schon im Entstehen eindämmen zu können;um Kraft und Ruhe zu finden – für anhaltende Balance im Leben und im Berufsleben. Kostenbeitrag: 5,00 € pro Person. Anmeldung: Tel.: 06571-21 10 oder E-Mail: info@dksb-wittlich.de

“Relaxed Kids”

Entspannungspädagogin U. Müllers leitet den 6-teiligen Entspannungs- u. Konzentrationskurs für Kinder von 8-10 Jahren der mittwochs ab 16. September von 16.30-18.00 h im MehrGenerationenHaus Wittlich, Kurfürstenstr. 10 stattfindet. Eingeübt werden Progressive Muskelentspannung, Konzentrationsübungen, Entspannen durch Bewegung, Ruhe- u. Atemübungen mit Meditation, Fantasiereisen, Ablegen von Nervosität vor Klassenarbeiten durch Übungen, Spaß und Wohlfühlatmosphäre. Kostenbeitrag: 80,00 € pro Kind. Anmeldung: Tel.: 06571-21 10

Offene Angebote für Jung & Alt im MehrGenerationenHaus – ab 07. September

Anmeldung erwünscht, Dt. Kinderschutzbund, Kurfürstenstraße 10, Tel. 0 65 71-21 10

 Ehrenamtliche Beratung nach Vereinbarung:

• Schuldnerberatung 15-17 Uhr (1. Mo): 05.10.
• Elternberatung 15:30 – 17:30 Uhr (1. u. 3. Mo.), offene Sprechstunde;
• Familienrecht 12 – 14 Uhr auch in russ. Sprache (2. Mo.): 14.09./12.10.
• Rechtsberatung Familie und Arbeit 17-19 Uhr (1.Mi.): 07.10./04.11.
• Allg. Soziale Beratung für Migranten 18 – 19:30 Uhr (2.Do.): 10.09./08.10.
• Offener Nähtreff „Probier`s mal aus“ – Di., 9 – 11 Uhr
• Offenes Elterncafé „Vielfalt“ – Di., 9:30 – 11:30 Uhr
• Offenes Elterncafé „Nestcafé“ – Di., 14:30 – 16:00 Uhr
• Aquarellmalen (Maltreff – auch für Kinder) – Di., 15–17 Uhr
• Juttas Schreibstube – Di. 14tg, unger. Wo., 17:15 – 19:30 Uhr: 08.+22.09./06.+20.10.
• Spielecafé – Skat, Rommé & Co“ – jd. 2. u. 4. Mi., 14:30 – 17 Uhr: 09.+23.09./14.+28.10.
• Internetcafé – PC-, Handy und Internetlotsen – Do., 15 – 17 Uhr
• Café International – jd. Donnerstag, 15 – 19 Uhr: 1. Termin 05.03.
• Internationales Frauenfrühstück – jd. 2. Do., 9 – 11 Uhr: 10.09./08.10.
• Generationencafé – jd. 3. Do., 15 – 17 Uhr: 17.09./15.10.
• Offenes Singen – jd. 4. Do., 15 – 17 Uhr: 24.09./22.09.
• „Flotte Masche“ – Handarbeitstreff – jd. 1. u. 3. Fr., 15 – 17 Uhr: 18.09./02.+16.10.
• Kinder-und Jugendlichen-Kreativwerkstatt im Laden „Kaufen mit Herz“– 1 mal mtl. Samstag 10-13 Uhr: