Daun. Aufgrund zahlreicher Nachfragen bietet der Eifelverein Daun im Rahmen „Gesundland Vulkaneifel“ erneut einen Kurs „Präventive Rückenschule“ an. Er begann am 16. Oktober 2012 im Evangelischen Gemeindesaal Daun. An zehn Abenden, jeweils von 18 bis 19 Uhr, wird Rückenproblemen entgegengewirkt. Anspannen und Entspannen der Muskulatur lautet das Motto in diesem Kurs, der ein gezieltes Verhaltenstraining anbietet. Dieses Rücken-Yoga ist mehr als bloße Wirbelsäulengymnastik. Durch diese Übungen können die Risikofaktoren, die zu Rückenbeschwerden oder -schmerzen führen, so klein wie möglich gehalten werden. Leichte, sanfte und langsame Übungen und Bewegungen stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur. Sie wirken entspannend und lösen Verspannungen, verbessern die Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben, Nerven und Bändern. Einige Plätze sind noch frei. Für alle die, die etwas für die Gesundheit tun möchten, empfiehlt sich rasche Anmeldung bei der zertifizierte Übungsleiterin Edith Zillgen-Kiefer, aus Schalkenmehren, Tel. 06592/2475 oder 4853 (abends). Dort auch weitere Informationen.
Aktuelle Ausgabe kostenfrei als E-Paper lesen